Курс не является медицинской программой и не заменяет диагностику, лечение или рекомендации специалистов.

Я консультирую как нутрициолог — в рамках компетенций, предусмотренных моим образованием.

Если вы беременны, кормите грудью, проходите лечение или у вас есть любые медицинские диагнозы (включая гормональные, эндокринные, аутоиммунные заболевания) — проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом.

Курс не отменяет назначения специалистов и не может использоваться как замена медицинской помощи.

РПП — это официальные психиатрические диагнозы, такие как анорексия, булимия, компульсивное переедание и другие.

Курс не является терапевтической программой и не подходит при активных симптомах РПП.

Если у вас есть или был такой диагноз, важно обсудить участие с лечащим врачом или психотерапевтом.

Если вы находитесь в устойчивом состоянии и чувствуете, что готовы — решение об участии остаётся за вами.

Я не провожу психотерапию и не работаю с клиническими случаями. Курс сфокусирован на питании, пищевом поведении и работе с телом в рамках компетенций нутрициолога.

Согласно международным исследованиям, здоровый темп похудения — от 0,5 до 1 кг в неделю.

Это значит, что с момента внедрения принципов из курса в свою жизнь вы сможете скидывать примерно 2–4 кг в месяц — без жёстких ограничений и изнуряющего контроля.

Курс основан на научных принципах и даёт результат при последовательном соблюдении рекомендаций. Всё зависит от вас: именно ваша последовательность и вовлечённость определяют, каким будет итог.

Напишите в службу заботы через Телеграм: @makejazz или на email: ceo@mishmari.org.