с 3 марта
домашний умный фитнес
без надрыва
Автор курса
Мария Клевина
Научись тренироваться и работать с дыханием по научным техникам не выходя из дома
3-недельный онлайн-курс
ЗАСИЖИВАЕТЕСЬ НА РАБОТЕ
Вы устаете, все болит. Хотите расслабить тело и забыть про частные боли
РЕЗУЛЬТАТ
Примените быстрые упражнения, которые мгновенно снимают боль. А также получите упажнения, которые восстановят здоровье, чтобы боли не появлялись
Этот курс подходит для вас, если...
УСТАЛИ ОТ ТЯЖЕЛЫХ ТРЕНИРОВОК
Постоянно тренируетесь, но тренировки даются с трудом. После них нет сил. Хотите, чтоб финес был в радость
РЕЗУЛЬТАТ
Узнаете и начнете применять упражнения после которых не сходит литр пота. Проработаете основные зоны с помощью простых методов
ХОТИТЕ СХУДНУТЬ К ЛЕТУ
Вы боитесь, что не сможете надеть купальник и короткие топы. Ваша самооценка падает с каждым днем
РЕЗУЛЬТАТ
Получите план тренировок, подтянете живот и подкачаете попу. Тренировки остаются с вами навсегда и вы сможете продолжать тренироваться и совершенствоваться
Как добиться желанного и здорового тела?
Есть 4 ключа — важных аспекта, которые мы будем прорабатывать на онлайн-курсе:
КЛЮЧ 1 — УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ
Избавимся от боли и усталости в спине, уберём холку и сутулость. Узнаете как мышцы спины влияют на выпирающий животик
КЛЮЧ 2 — РАСТЯЖКА И ГИБКОСТЬ ТЕЛА
Почувствуете своё тело, выстроите правильную технику для работы с общей гибкостью
КЛЮЧ 3 — ПРОРАБОТКА ПРЕССА И ЯГОДИЦ
Поймете, что влияет на идельный пресс и ягодицы. Сразу скажу идеала не существует :)
КЛЮЧ 4 — ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ
Узнаете легкие упражнения, которые позволят сохранять здоровье на долгие годы
Программа онлайн-курса
Что делать, чтобы мышцы спины всегда были в тонусе?
5 практических упражнений

Малоизвестные детали работы мышц

Новые подходы к упражнениям

Самый важный секрет избавления от сутулости и холки

В чем заключается основная работа над мышцами
Результат:
Разберетесь, где в основных ошибках начинающих и сможете избежать в будущем

Поймете, что делать с мышцами спины, чтобы живот не торчал
Модуль 1.
Что делать, чтобы мышцы спины всегда были в тонусе?
5 практических упражнений

Малоизвестные детали работы мышц

Новые подходы к упражнениям

Самый важный секрет избавления от сутулости и холки

В чем заключается основная работа над мышцами
Результат:
Разберетесь, где в основных ошибках начинающих и сможете избежать в будущем

Поймете, что делать с мышцами спины, чтобы живот не торчал
Модуль 2.
Что делать, чтобы мышцы спины всегда были в тонусе?
5 практических упражнений

Малоизвестные детали работы мышц

Новые подходы к упражнениям

Самый важный секрет избавления от сутулости и холки

В чем заключается основная работа над мышцами
Результат:
Разберетесь, где в основных ошибках начинающих и сможете избежать в будущем

Поймете, что делать с мышцами спины, чтобы живот не торчал
Модуль 3.
Что тебя ждет на онлайн-курсе?
Комплексный подход
результативные тренировки без надрыва
3 недели курса
расслабим мышцы и уберем зажимы и избавимся от боли в спине
25 тренировок
мотивация и поддержка, ответы на вопросы и разбор упражнений
Чат с тренером
Я Мария Клевина
5 лет помогаю девушкам добиться совершенной фигуры и полюбить свое тело
Основала 2 студии женского финеса

Закончила высшее образование по физической культуре

Вложить в курс “Умный домашний фитнес” все знания и разнообразила упражнения, сделав акцент на здоровье и подвижности
Я не буду тебя заставлять и настаивать, чтобы ты приняла участие в курсе.

Я хочу работать только с теми девушками, которые хотят изменится. Кто не ищет волшебную пилюлю и кто понимает, что для воплощения своей мечты нужно работать над собой, преодолевая трудности.
Кто я такая.
Давайте знакомиться
ВПЕЧАТЛЯЕТ?
Вам нужно только решить дойти ко конца. С моей стороны вас будет ждать ежедневная мотивация и поддержка. Вместе со мной вы будете формировать привычку тренироваться регулярно и учиться чувствовать свое тело
Результат не заставит себя долго ждать
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
и стать на шаг ближе к здоровому и желанному телу
Старт: 18 апреля
Длительность: 3 недели
самостоятельный
в одиночку
25 тренировок
доступ на 3 месяца
4 500 руб
с куратором
Нужна поддержка
25 тренировок
доступ на 3 месяца
чат с наставником
9 500 руб
с марией
вип
25 тренировок
доступ на 6 месяца
3 личных созвона с Марией
личный чат с наставником Марией
45 500 руб
Политика конфиденциальности
Договор оферты
СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ИП ИВАНОВА мария ИВАНОВНА
ИНН 000000000000 ОГРИП 000000000000